Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Danske Døves Landsforbund logo

Varmtvandstræning

Dato og tid

Mandag d. 16. juni 2025 kl. 09:00 til mandag d. 27. oktober 2025 kl. 16:00

Tilmeldingsfrist

Fredag d. 6. juni 2025 kl. 10:00

Sted

Aqua Fitness, Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia Aqua Fitness
Vestre Ringvej 100
7000 Fredericia

Varmtvandstræning

Lev Godt fællesskab "Varmtvandstræning"

 

Ønsker du at røre musklerne i vand?

Vil du gøre det med andre seniorer?

 

Så er dette Lev Godt fællesskabet  noget for dig.

Varmtvandstræning er et motionshold er for dig der er 65+ senior.

På holdet får du undervisning i varmtvandsbassin og mulighed for at røre musklerne sammen med andre seniorer. Varmtvandstræning er godt for dig, der har problemer i led, ryg, muskler ømhed eller andre gener i kroppen. Det er skånsomt, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.

 

Fordele ved varmtvandsundervisning

  • Du vil opleve større bevægelsesfrihed i vandet end normalt
  • Det er skånsomt og virker mere behageligt
  • Det kan lindre dine smerter
  • Det er effektivt og giver hurtigere resultater pga. vandmodstanden 
  • Du får forbedret din balance, så du kan bevæge dig mere sikkert rundt i din dagligdag uden at frygte at falde
  • Det kan give en følelse af velvære, så du får mere lyst til at træne.
  • Større fysisk og psykisk overskud til at klare din dagligdag.

Træningen indeholder

  • Muskeltræning
  • Kredsløbstræning
  • Balancetræning
  • Sjov og leg

 

Det er ganske gratis at deltage, du skal blot medbringe svømmetøj og håndklæde. Skridsikre sko til bad kan være en fordel.
 

Tilmelding foregår efter først til mølle princippet. 

Er du ikke blevet 65 år, er du velkommen til at deltage som frivillig, da vi mangler en frivillig til denne gruppe. 

Vi svømmer om Mandagen kl.09.00-10.00

Datoer:

  • 16. juni 
  • 23. juni
  • 18. august
  • 25. august
  • 01. september
  • 08. september
  • 15. september
  • 22. september
  • 20. oktober
  • 27. oktober

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Danske Døves Landsforbund
Outi Toura-Jensen
Tlf: +45 93973144
otj@ddl.dk

Kontaktinformation til arrangør

Danske Døves Landsforbund
Outi Toura-Jensen
Tlf: +45 93973144
otj@ddl.dk